Первый секс подростков: каким он был

Первый раз — он трудный самый: поджилки дрожат, давление скачет, как ненормальное, а вся информация, высмотренная в интернете, улетучивается из головы. Мы попросили подростков вспомнить, каким был их первый секс — ловите восемь историй, полных неловкости и разочарования. Все это рассказано настоящими людьми, уж поверьте. Но кто захочет делиться интимным открыто? А чтобы все прошло хорошо у вас, спросили у психолога, как пережить стресс при «первом разе», и собрали ссылки с полезной информацией.

Психолог Сергей Зизюк: «Техническая сторона вопроса понятна, тревогу вызывает реализация»

— Испытывать тревогу перед первым сексом — нормально, и причины здесь могут быть разными.

Во-первых, нас всегда страшит неизвестность, а первый секс на то и первый, что его еще нет в нашем опыте. И хотя техническая сторона вопроса понятна, ее реализация нередко вызывает тревогу. Для того чтобы ее минимизировать, можно сделать ситуацию чуть менее неизвестной, проиграв в своем воображении несколько вариантов сценария, как вы хотите чтобы это выглядело, и в дальнейшем следовать одному из них.

Вторая причина тревоги — неготовность к этому опыту. Постарайтесь честно ответить себе на вопросы: хочу ли я получить его сейчас? Для чего именно он мне нужен? Хочу ли я разделить его именно с этим человеком?

Третья возможная причина — страх «упасть лицом в грязь» перед партнером. Если вам действительно нравится тот, с кем вы намерены разделить свой первый сексуальный опыт, — это решит половину проблемы: девушкам будет проще расслабиться, из-за чего первый опыт будет менее болезненным, а парни смогут избежать проблем с эрекцией. А если вы знаете, что ваша симпатия взаимна — это решит вторую половину проблемы, потому что даже если вас постигнет неудача, это не вызовет осуждения со стороны партнера.

Если справиться с тревогой самостоятельно всё же не удается, поговорите со взрослым, которому вы доверяете (родственник, учитель, психолог): лучше разобраться в вопросе до того, как он станет проблемой, нежели потом решать его последствия.

Еще восемь советов для тех, у кого намечается первый секс

Не переживайте и снизьте градус своих ожиданий. Очевидно, что в этом случае первый блин (скорее всего!) будет комом, поэтому расслабьтесь и постарайтесь реабилитироваться в следующий раз.

Не забывайте о чуткости. Не нужно сразу после секса хвататься за смартфон или отворачиваться к стенке — лучше обнимите своего партнера и поговорите с ним на отвлеченные темы.

И о контрацепции — тоже. Использование противозачаточных таблеток стоит обсудить со специалистом, а вот банальный презерватив лучше всегда держать под рукой. Тем более что презерватив защищает не только от незапланированной беременности, но и от ЗППП (в отличие от других средств).

Подыщите подходящее место. Мы понимаем, что страсть — штука непредсказуемая, но лучше не заниматься сексом в не предназначенных для этого местах: это может быть не только неудобно, но и негигиенично или даже опасно.

Не забывайте о подготовке. Приведите тело в порядок, организуйте себе и своему партнеру подходящую атмосферу: свечи и лепестки роз не обязательны, а вот подходящая музыка может стать хорошим дополнением к сексу.

Не налегайте на спиртное. Возможно, бокал вина и помогает кому-то расслабиться, но вот череда сорокоградусных шотов точно не пойдет на пользу «боевому» состоянию.

Прелюдия — это важно. Не нужно набрасываться на партнера и «рвать» его на части: во время первого секса это не возбуждает, а пугает. Делайте все постепенно, и взаимное удовольствие вам обеспечено.

Доверяйте своему партнеру. По-настоящему любимый человек не собирается причинять боль — не нужно закрываться и впадать в ступор. Но если слишком страшно, попросите партнера притормозить — в этом деле не нужно переступать через себя.

Что еще посмотреть и почитать про первый секс (но не обязательно верить этому на слово)?

  • Нашу подборку книг о сексе
  • 10 «правил» идеального секса для девушек
  • Инструкцию к первому сексу для парней
  • 10 ошибок, которые люди допускают во время первого секса
  • Лонгрид о том, почему девственность мешает нам жить (на самом деле нет)
  • Гайд по разным видам контрацепции

Источник